وصفة للتخلص من رائحة الفم

رائحة الفم المزعجة

على الرغم من اعتناء البعض من الناس الدائم بأسنانهم، واستخدامهم لمعجون وفرشاة وخيط الأسنان في تنظيف أسنانهم إلا أنهم يعانون من انبعاث لرائحة كريهة من أفواههم عند استيقاظهم من النوم، وغالباً ما يكون ذلك ناتجاً عن وجود البكتيريا في الفم والتي يصعب التخلص منها عن طريق تنظيف الفم بالطرق سابقة الذكر.

وصفات للتخلص من رائحة الفم

وصفة النعناع والقرنفل

يطحن قدر كافٍ من أعواد القرنفل وأعواد القرفة كل منها على حدة باستخدام الهاون أو آلة الطحن الكهربائيّة، ثم يضاف مقدار ملعقة من مطحون القرنفل وملعقة من مطحون القرفة إلى كوب ونصف الكوب من الماء، كما تضاف حفنة من أوراق النعناع الطازجة إليها وتترك على مصدر الحرارة حتى تغلي، ثمّ يترك المحلول الناتج حتى يبرد ويصفّى من المكوّنات السابقة ويحفظ في عبوة محكمة الإغلاق ويستعمل كغسول ومطهّر للفم مرتين في اليوم في الصباح والمساء.

وصفة ماء الأكسجين

يمكن الحصول على ماء الأكسجين من الصيدليّات، ويفضل استخدام ماء الأكسجين بتركيز 3% للقضاء على رائحة الفم الكريهة، من خلال المضمضة به لمرة واحدة في اليوم أو بحسب تعليمات الصيدليّ أو الطبيب.

وصفة الملح وكربونات الصوديوم

يحتوي كل من الملح وكربونات الصوديوم على خصائص مطهّرة تساعد على القضاء على البكتيريا المسببة لرائحة الفم، ويمكن مزج كل من المكونين معاً للحصول على وصفة فعّالة للتخلص من رائحة الفم، وذلك من خلال مزج ملعقة من الملح مع نصف ملعقة من كربونات الصوديوم، واستخدامها كمعجون أسنان في تنظيف الأسنان واللسان خاصةً المنطقة الخلفيّة منه وسقف الحلق.

وصفة زيت الألوفيرا

يعمل زيت الألوفيرا الصبار كمضاد طبيعيّ للبكتيريا المتكاثرة في الفم، ويمكن مزج ملعقتين من زيت الألوفيرا مع كوب من الماء الفاتر، واستخدامه كغسول يوميّ للفم والأسنان.

وصفة مضغ اللبان

يساعد مضغ اللبان (العلكة) على زيادة معدل إفراز اللعاب في الفم، ويحتوي اللعاب بدوره على مواد محاربة لنمو وتكاثر البكتيريا المسببة للرائحة في الفم، ويراعى عند اتباع هذه الوصفة استخدام العلكة الخالية من السكر والابتعاد عن العلكة الغنية بها.

وصفة شرب المياه

تتسبب حالات جفاف الفم بزيادة كمية الأكسجين الواصلة إلى البكتيريا وزيادة الرائحة الكريهة المنبعثة من الفم، لذا ينصح أطباء الأسنان بضرورة شرب المياه لتجنّب حالات جفاف الفم، والمضمضة بالمياه بعد تناول الطعام والشراب.

وصفة مغلي البقدونس

تحتوي أوراق البقدونس على مادة الكلوروفيل الفعالة في التخلّص من رائحة الفم، حيث يتم غلي أوراق البقدونس النظيفة مع مقدار كافٍ من الماء، وتصفية المغلي الناتج والمضمضة به مرة في الصباح وأخرى في المساء قبل النوم.